Dieta po założeniu aparatu ortodontycznego - cz. 2. Obiady

Wykonanie

Po za ł o ż eniu aparatu ortodontycznego obowi ą zuje dieta. Zastanawiasz się, co je ść, co mo ż na je ść i jak przygotowywa ć jedzenie, zw ł aszcza w pierwsze dni po za ł o ż eniu sta ł ego aparatu ortodontycznego .... N osisz sta ł y aparat ortodontyczny ? T o nie oznacza wcale, ż e musisz g ł odowa ć ! Wr ę cz przeciwnie! M o ż e sz przygotowa ć smaczne posiłki na ś niadani e (tak ż e drugie śniadanie do szko ł y), na obiad i na kolacj ę oraz pyszne desery ....
1. ZALECENIA po założeniu aparatu ortodontycznego:
opisa ł am szczegółowo tutaj .
Z apoznaj si ę z z aleceniami i klikaj na linki z przepisami!
2. PRZEPISY: Przykładowe OBIADY (klikaj po przepis):
Ryż na mleku kokosowym z bananami ... zobacz przepis na ryż na mleku kokosowym z bananami (Uważaj na orzechy - możesz je zjeść, ale tylko zmielone!)
Przepis na pastę z awokado na kanapki w 2 smakach
Makaron z sosem pomidorowym - zobacz przepis Makaron z sosem ze ś wie ż ych pomidorów
Krem z kalafiora - zobacz przepis na Krem z kalafiora
Wiejska zupa krem z ziemniaków - zobacz przepis Wiejska zupa krem z ziemniaków
Zupa krem z pomidorów - zobacz przepis Zupa krem z pomidorów
Nale ś niki z serkiem mascarpone .... zobacz wi ę cej
3. Przepisy na pyszne DESERY podałam tutaj
Poznaj mój przepis na kremowy koktajl z mango i nutą imbiru! PYSZNY!