ßßß Cookit - przepis na Pomidorowe leczo z kurczakiem i kaszą pęczak

Pomidorowe leczo z kurczakiem i kaszą pęczak

nazwa

Wykonanie

Wczoraj nasz lasek za oknem wierzgał jak pies ogonem. To wszystko za sprawą porywistych frontów, jakie nadciągnęły nad Warszawę. Burza dla niektórych piękna, a dla niektórych straszna, na szczęście jest już tylko w pamięci. Dziś może troszkę chłodniej, ale za to bardziej rześko, a co za tym idzie, zamiast orzeźwiającego koktajlu przyszło mi ugotować danie iście obiadowe. No dobra… I tak bym je ugotowała, bo głodować w pracy nie zamierzam :) Tym razem postawiłam na warzywa, które zazwyczaj widzimy w leczo, ale połączyłam je z kurczakiem i kaszą pęczak. Wyszło ciekawie, a że jak zwykle garnek był pełny, to obiadek mamy zapewniony do środy włącznie.
Składniki:
2 woreczki kaszy pęczak (po 100 gram każdy)
0,5 kg piersi z kurczaka
2 cukinie
3/4 puszki kukurydzy
1 papryka czerwona
2 pomidory
1 cebula
3 łyżki koncentratu pomidorowego
Pieprz czarny, sól himalajska, zioła prowansalskie, pieprz cayenne
Łyżka oleju rzepakowego
Przygotowanie:
Cebulę i paprykę pokroiłam drobno i podsmażyłam na oleju rzepakowym. Dodałam kurczaka i smażyłam aż kurczak przestał być surowy. Następnie dodałam kukurydzę i pokrojoną w pół-plasterki cukinię, przyprawiłam. Po kilku minutach dodałam jeszcze obrane i pokrojone w kostkę pomidory. Dusiłam pod przykrywką, aż warzywa zmiękły i na koniec dodałam koncentrat pomidorowy.
Kaszę pęczak ugotowałam zgodnie z przepisem na opakowaniu i wymieszałam z przygotowanym sosem warzywnym. Tak powstało danie jednogarnkowe idealne na lato. Dodam, że teraz najlepsza jest pora na takie leczo, bo nie jest to danie kosztowne (cukinia, pomidory i papryka są przecież teraz najtańsze i warto korzystać :) ) Smacznego.
Źródło:http://miseczkazdrowia.blogspot.com/2015/07/pomidorowe-leczo-z-kurczakiem-i-kasza.html