ßßß Cookit - przepis na Zdrowa sałatka z kurczakiem gyros

Zdrowa sałatka z kurczakiem gyros

nazwa

Wykonanie

Uwielbiam na śniadanie / kolacje mieć w lodówce jakąś apetyczną sałatkę. Dziś proponuję Wam przepis na pożywną sałatkę gyros z pieczonym kurczakiem - mięso wychodzi smaczniejsze, niż z patelni i zdecydowanie zdrowsze. Dzięki intensywnej przyprawie gyros oraz sokom, które pozostają w mięsie niema konieczności dodawania żadnych nawilżaczy - wystarczy zwykły jogurt naturalny, i mamy wspaniałą, soczystą, bogatą smakowo sałatkę.
Składniki:
1 podwójna pierś kurczaka
1 mała kapusta pekińska
1 puszka kukurydzy
200 g jogurtu naturalnego
przyprawa gyros - około 2 łyżek
3 łyżki oleju rzepakowego
Przygotowanie:
Piersi pokroić w kostkę, dodac przyprawę gyros i olej. Dokładnie wymieszać i odstawić do lodówki do przegryzienia (minimum 1 h a najlepiej kilka godzin)
Rozgrzać piekarnik do 200 stopni.
W naczyniu do pieczenia ułożyć duży kawałek folli aluminiowej. Wyłożyć na niego mięso i zawinąć szczelnie pakuneczek. Mięso być płasko rozłożone w pakunku.
Piec 25 minut.
kapustę posiekać, wymieszać z kukurydzą. Dodać gorące mięso i zalać jogurtem, wymieszać. Przed podaniem schłodzić.
Smacznego!
Źródło:http://fit-appetit.blogspot.com/2014/10/zdrowa-saatka-z-kurczakiem-gyros.html