ßßß
Cookit - przepis na Makaron z tuńczykiem i brokułami
Toggle navigation
Wszystkie (176132)
Przepisy (173196)
Składniki (2936)
Wszystkie (176132)
Przepisy(173196)
Składniki(2936)
Makaron z tuńczykiem i brokułami
Składniki
Brokuły
Tuńczyk w oleju
Czerwona cebula
Papryka
Sól
Pieprz
Bazylia
Oliwa z oliwek
Sok z cytryny
Natka pietruszki
Makaron
Wykonanie
Potrawa w stylu "coś z niczego". Nie mając pomysłu na obiad przejrzałam lodówkę, wyjęłam
brokuła
, puszkę
tuńczyka
i połowę
żółtej papryki
. I pomysł na obiad gotowy :)
Składniki:- 1
brokuł
- puszka
tuńczyka w oleju
- 1 mała
cebula czerwona
- pół
papryki
(niekoniecznie)-
sól
,
pieprz
,
bazylia
-
oliwa
-
sok z cytryny
-
natka pietruszki
do posypania- 150 g
makaronu
(rurki lub świderki)Przygotowanie:1.
Brokuła
umyć, podzielić na różyczki i ugotować na parze lub w osolonej wodzie.2. W drugim garnku ugotować
makaron
.3. Na patelni podsmażyć pokrojoną w paski
cebulę
i
paprykę
.4. Ugotowany
makaron
odcedzić i wymieszać z
brokułem
. Dodać
cebulę
oraz kawałki
tuńczyka
. Całość przyprawić, polać odrobiną
oliwy
(ja użyłam
oliwy
z zalewy
tuńczyka
) oraz skropić
sokiem z cytryny
. Na koniec posypać świeżą
pietruszką
.
Źródło:
http://waniliowapistacja.blogspot.com/2014/03/makaron-z-tunczykiem-i-brokuami.html
Przepisy powiązane
Bulgur w mega zdrowej jesiennej sałatce
Bulgur w mega zdrowej jesiennej sałatce
Bulgur w mega zdrowej jesiennej sałatce
Bulgur w mega zdrowej jesiennej sałatce
Bulgur w mega zdrowej jesiennej sałatce
Składniki powiązane (0)