Wykonanie
            W dzisiejszych czasach, gdy wszyscy jesteśmy zabiegani i zapracowani cenimy sobie szybkość i łatwość przygotowywania posiłków. Nie chcemy już dłużej jadać w restauracjach typu fast food, ale nie chcemy także stać godzinami przy garnkach. Współczesna kuchnia oferuje nam różnorodne dania, które można przygotować w kilkanaście minut. W niniejszym rozdziale znajdą się przepisy na szybkie i łatwe w przygotowaniu dania obiadowe, pomysły na efektywne kanapki, ciepłe kolacje i przekąski.
Jajka w kokilkachKolokithokeftedes – placuszki z 
cukiniiKurczak w cieście francuskim z 
fasolkąKurczak z grilla z 
sałatką z 
grejpfrutaPaluszki 
serowePizza z chorizoQuesadillas z 
seremSałatka z 
kurczakiem i 
ryżemSałatka z 
kuskusem i 
tuńczykiemSuflakiTortilla 
kurczak-
awokadoTortille ze 
szpinakiem