ßßß
Cookit - przepis na Sałatka z bobu z jajkiem i suszonymi pomidorami
Toggle navigation
Wszystkie (176132)
Przepisy (173196)
Składniki (2936)
Wszystkie (176132)
Przepisy(173196)
Składniki(2936)
Sałatka z bobu z jajkiem i suszonymi pomidorami
Składniki
Bób
Rukola
Jajko
Boczek wędzony
Suszone pomidory
Czerwona cebula
Szczypiorek
Oliwa z oliwek
Sok z cytryny
Sól
Pieprz czarny
Boczek
Szynka wędzona
Sałata
Słonecznik nasiona
Wykonanie
Sałatka
z
bobu
z
jajkiem
i
rukolą
to idealna propozycja na lekki, letni obiad lub drugie śniadanie do pracy. Pyszne połączenie pikantnej
rukoli
z kremowym
bobem
i lekko słodkimi
suszonymi pomidorami
to jak dla mnie - połączenie idealne. Chrupiący
boczek
nadaje
sałatce
wyrazistości, ale jeśli go nie jadacie, albo właśnie jesteście na diecie polecam zastąpić go dobrą
wędzoną szynką
. Zachęcam Was jednak do spróbowania takiego połączenia.
Składniki:200 g ugotowanego, obranego
bobu
60 g
rukoli
3
jajka
na twardo100 g chudego
wędzonego boczku
6
suszonych pomidorów
1 mała
czerwona cebula
szczypiorek
Dressing:3 łyżki
oliwy
1 łyżka
soku z cytryny
sól
(do smaku)świeżo zmielony
czarny pieprz
(do smaku)
Boczek
pokroić w paski i usmażyć na rumiano na suchej patelni. Odsączyć na papierowym ręczniku.
Pomidory
odsączyć z zalewy i pokroić w paski,
cebulę
pokroić w kostkę. Na talerzu ułożyć
rukolę
, dodać
bób
,
jajka
na twardo pokrojone na ćwiartki,
cebulę
i
pomidory
. Dodać
boczek
i posypać posiekanym
szczypiorkiem
. Składniki dressingu połączyć.
Sałatkę
polać dressingiem. Podawać od razu po przygotowaniu. Smacznego!Rady: W wersji light
boczek
można zastąpić dobrą
wędzoną szynką
.Dla wzbogacenia smaku
sałatę
można posypać prażonymi
ziarnami słonecznika
.
Źródło:
http://kuchniaszerokootwarta.blogspot.com/2014/07/saatka-z-bobu-z-jajkiem-i-suszonymi.html
Przepisy powiązane
Sałata wiosenna
Sałata wiosenna
Sałata wiosenna
Sałata wiosenna
Sałata wiosenna
Składniki powiązane (0)