Zdrowy koktajl na drugie śniadanie

Wykonanie

Witajcie. Dzisiaj wstałam dość wcześnie, najpierw śniadanie potem zakupy, szybkie sprzątanie i takie tam domowe czynności. Za oknem wieje straszliwie, ziąb przeszywa do głębi. Wróciłam zmarznięta i bardzo głodna. No to zrobiłam pyszny i zdrowy koktajl na drugie śniadanie, prawdziwe bogactwo witamin. Bardzo lubię pić koktajle i jakoś tak ostatnio o nich zapomniałam, czas wrócić do ich picia. W takiej małej szklaneczce znajduje się prawdziwe bogactwo. Sami spróbujcie.
Zapraszam :-)
Składniki:
- 1 pomarańcza
- 1 banan
- 1 kiwi
- 1 gruszka
- 1 szklanka wody
- 3 łyżeczki błonnika witalnego
- garść jagód goji
- 2 daktyle suszone (namoczone w gorącej wodzie)
- 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia
Wykonanie:
Do misy miksera (blendera) wkładamy pokrojone owoce. Daktyle zalewamy na chwilkę gorącą wodą. Dodajemy szklankę wody, jagody goji, błonnik witalny, młody zielony jęczmień i daktyle. Wszystko razem miksujemy, przelewamy do szklaneczek - 3 porcje i pijemy na zdrowie.