Wykonanie
Dzisiaj przywitała mnie pochmurna pogoda, wczoraj było tak samo. Brrr nie chcę się wychodzić z domu. W taki ponury, deszczowy dzień przyda nam się porządne śniadanie, aby nas wzmocnić i dodać energii na cały dzień. W
sumie to nawet bym sobie pospała do 9 czy 10, ale budzik rano niestety dzwoni i woła do pracy. Tak więc zjadam sobie pyszne śniadanie, zakładam buty, pakuje parasol i lecę. Podaje składniki na dwie porcję. Miłego dnia kochani, uśmiechajcie się.Zapraszam :-)Składniki:- 400 ml
wody- 4 łyżki
jagód (u mnie mrożone)- 4 łyżki
kaszy owsianej- 3
suszone daktyle- 1
banan-
kiwi- 2 łyżki
jogurtu naturalnego gęstego- łyżka błonnika witalnegoWykonanie:Do garnka wlewamy
wodę i dodajemy
jagody, zagotowujemy.
Kaszę owsianą przepłukujemy zimną
wodą na sitku. Dodajemy do
wody razem z pokrojonym
bananem i pokrojonymi
suszonymi daktylami. Przykrywamy i gotujemy 15 minut. Następnie mieszamy i odstawiamy owsiankę z gazu, zostawiamy jeszcze pod przykryciem na 10 minut. Przekładamy do 2 miseczek, dekorujemy kleksem z
jogurtu, plasterkami
kiwi i posypujemy błonnikiem witalnym.
