FILET Z KURCZAKA W WARZYWACH.

Wykonanie

SKŁADNIKI
- 2 marchewki
- 2 pietruszki
- 2 ogórki zielone
- 1 por biała część
- 1 filet kurczaka
- papryka słodka
- vegeta
- pieprz
WYKONANIE
warzywa kroimy temperówką do warzyw oprócz pora
por kroimy drobno nożem w cienkie paski
tak jak na zdjęciu
filet z kurczaka kroimy w drobną kostkę
doprawiamy papryką i vegetą
tak przygotowane mięso obsmażamy na oliwie na kurczaka układamy pocięte warzywa
przykrywamy pokrywką i dusimy na wolnym ogniu
do momentu uduszenia warzyw na koniec doprawiamy solą i pieprzem
bardzo szybki obiad .
DANIE DIETETYCZNE :)