ßßß Cookit - przepis na Zdrowy torcik - czekolada, karmel i wanilia!

Zdrowy torcik - czekolada, karmel i wanilia!

nazwa

Wykonanie

Torcik? To było pierwsze określenie mojej znajomej, która spojrzała na zdjęcia. Przekładaniec, torcik. Niezwykły, gdyż uniwersalny - nadaje się z powodzeniem zarówno na śniadanie, deser, jak i obiad czy kolację. Placki wykonane w kolejnej wersji, tym razem z użyciem najdelikatniejszego z jogurtów: greckiego. Jego niemalże stała konsystencja, a także kremowy smak, z powodzeniem znalazły zastosowanie w prezentowanych dziś plackach. Słodkich, sycących, a jednocześnie wcale nie będących niezdrowymi. Co więcej, wanilia i kakao to duet uniwersalny,występujący razem idealny dla tych, którzy lubią urozmaicenie na talerzu. Zwieńczeniem jest sos toffi bez cukru, o którym pisałam kiedyś TUTAJ . Trio idealne - tutaj właśnie.
/1 porcja/
- 60g mąki (żytnia i pszenna 1:1)
- 1 łyżeczka naturalnego kakao
- 1 czubata łyżeczka cukru trzcinowego
- 100ml jogurtu greckiego
- 1 jajko
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1/3 laski wanilii*
- szczypta soli
- dodatki: serek/twarożek, dowolny sos lub powidła: na zdjęciu twarożek naturalny i syrop Toffi bez cukru .
Mąki mieszamy z cukrem, proszkiem do pieczenia i sodą oczyszczoną. Dodajemy żółtko, jogurt naturalny i miksujemy razem składniki. W osobnym naczyniu ubijamy białko ze szczyptą soli. Dodajemy do masy. Rozdzielamy ciasto na pancakes na dwie porcje: do jednej dodajemy ekstrakt z wanilii, do drugiej naturalne kakao. Smażymy na rozgrzanej patelni o nieprzywierającej powłoce. Gotowe placki układamy naprzemiennie pod względem koloru: na każdym placku rozsmarowujemy niewielką ilość twarożku, konfitury, sosu lub innych słodkich dodatków.
*można zastąpić dodatkiem cukru lub olejku wanilinowego - w przypadku dodatku cukru wanilinowego, odpowiednio zmniejszamy ilość cukru trzcinowego
Źródło:http://relishmeals.blogspot.com/2014/02/obedny-zdrowy-torcik-trio-idealne.html