Wykonanie
Świetny, prosty, zdrowy i przede wszystkim, smaczny pomysł na śniadanie czy tez deser.Wybierz swoje ulubione
owoce ( u mnie są
jeżyny i
banan ) a także dodatki np
orzechy.Taki posiłek zapewni Ci sytość i energię przez kilka godzin.Lubicie takie jedzenie?Ja bardzo :)
Składniki : ( 2 porcje )* 70 g quinoa ( komosy ryżowej ),* 3 łyżki
jogurtu naturalnego,* szklanka ulubionych
owoców, np
truskawki,
jagody,
banan,* łyżeczka
miodu /
cukru,Przygotowanie :Komosę
ryżową ugotuj według zaleceń producenta, odcedź i lekko ostudź.
Owoce rozgnieć na papkę, mniej lub bardziej gładką.Na dno szklanki włóż komosę, następnie
jogurt zmieszany z
miodem i
owoce.Smacznego!
