Owsianka jeżynowo-borówkowa

Wykonanie

1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
2 szklanki mleka roślinnego (np. sojowego)
1 banan
mała garść orzechów (np. migdałów, nerkowców)
150 g borówek
150 g jeżyn
3-4 łyżki syropu z agawy lub innego słodu
1 łyżka wody
Opcjonalnie
nasiona chia lub lnu
uprażone pestki słonecznika
przepis na 2 duże porcje
Bezglutenowy
Wegański
Zawiera:
Orzechy
Płatki owsiane możesz zastąpić również kaszą jaglaną, przygotowując ją według przepisu na jaglankę