"Smoothie" z ananasem w roli głównej

Wykonanie

Po tym "drinku" poczujesz sie lżej i młodziej.Taki zastrzyk energii przyda się każdemu z nas na wiosnę. To prawdziwa odnowa biologiczna dla naszego organizmu. Oczyszcza, uzdrawia i odchudza. Smakowitość drinka zależy jednak od stopnia dojrzałości owoców. Owoc musi być naprawdę dojrzały, jest wtedy naturalnie słodki i smaczny. Potrzebujemy jedynie dobrej jakości blendera, by otrzymać jedwabisty i kremowy koktajl.
Głównym składnikiem tego koktajlu jest ANANAS, który ma bardzo pozytwne działanie na nasz organizm. Ananas to genialny spalacz tłuszczu.
CO SPRAWIA, ŻE WARTO SIĘGNĄĆ PO ANANASA ?
Sprawia to bromelina-enzym, który reguluje przemianę materii, pomaga strawić białko oraz oczyszcza przewód pokarmowy
Unikalny zestaw enzymów i kwasów owocowych oraz witaminy C przyspieszają spalanie tluszczów z organizmu
Witaminy z grupy B zwiekszają naszą wydolność, a potas usuwa kwas moczowy i wodę z organizmu.
Ananas jest przydatny także w leczeniu choroby wieńcowej. Pomaga w rozpuszczaniu skrzepów krwi
Ponadto jest niskokaloryczny, dlatego jest składnikem wielu diet odchudzających. Używajcie tylko świeżego ananasa. Ten z puszki się nie nadaje, pozbawiony jest bromeliny, ponadto nafaszerowany jest cukrem.
Ananas jednak nie dla wszystkich, powinny unikać go osoby z chorobą wrzodową żolądka i dwunastnicy i cierpiące na nadkwasotę.
Drugim składnikiem koktajlu jest jabłko. Zawierają one związki pektynowe, które wymiatają niestrawione resztki pokarmowe, poprawiając procesy trawienia. Kwas winny i jablkowy wspomagają metabolizm białek, a także tłuszczów oraz regulują poziom kwasów żołądkowych.
Marchewka z całym bogactwem witamin i błonnika świetnie uzupełnia naszego drinka. Jeśli lubicie dodajcie kawałek świeżego imbiru, który dodatkowo podkręci jego smak .
Latem dodatek brzoskwini nada koktajlowi wyjątkowego aromatu.
Składniki na dwa duże pucharki:
połówka ananasa
1 jabłko
1 marchewka
1/2 banana-dla złagodzenia ostrego smaku ananasa
dodatek wody opcjonalny
Przygotowanie:
Wszystkie owoce obrać ,pokroić na mniejsze kawałki i zmiksować w kielichu blendera do pożądanej konsystencji.
Jeśli uważasz, że koktajl jest za gęsty dodaj wody, a latem dodatkowo kostki lodu
SMACZNEGO !