230. Pierwszy , całkowicie wegański poranek

Wykonanie

Dziś ( w sumie wczoraj) naszła mnie ochota , żeby zrobić poranek całkowicie wegański.
Po pierwsze góruje w nim pudding z kleiku ryżowego, którego coś dawno tu nie było - został zrobiony na kawie waniliowo - orzechowej , bo właśnie dziś jest mi potrzebny kawowy zastrzyk energii.
Nadziałam go nie twarożkiem a tofu zmiksowanym z masłem migdałowym .
Polałam go prawdziwie słodkim syropem daktylowym , który zauroczył mnie bardziej niż klonowy <3
A i koktajlu dziś nie mogło zabraknąć, bo w końcu nadal trwają koktajlowe poranki organizowane przez
. Dziś postawiłam na smoothie ze szpinaku i truskawek . Po prostu pyszne i zdrowe połączenie smaków <3
Kawowy pudding z kleiku ryżowego nadziany migdałowym tofu . Podany z syropem daktylowym , borówkami i smoothie szpinak - truskawka.
Przepis na pudding:
- szkl dowolnej kawy
- 5 łyżek kleiki ryżowego
- 1/2 opakowania tofu
- łyżeczka masła migdałowego
Kawę zagotować . Dodać do niej kleik i gotować do zgęstnienia ( ok 2 - 3 minuty). Ugotowany kleik podzielić na 2 części . Jedną część przełożyć do naczynia wyłożonego folią spożywczą. Na tą część ułożyć zmiksowane tofu z masłem migdałowym . I na końcu dodać 2 część ugotowanego kleiku. Pozostawić do wystygnięcia. Po tym czasie włożyć na noc do lodówki . Smacznego !
Przepis na smoothie:
- garść szpinaku
- garść truskawek
Wszystko zmiksować i pić <3
Dziś mam spr z chemii z bloku d . Przez wczorajszą naukę już mam kompletną tęczę w głowie -fioletowy, jasnozielony, ciemnozielony, jasnoniebieski, ciemnoniebieski, brunatny, brązowy, żółty , pomarańczowy. Tak , tak to kolorowy roztworów chromu, manganu, żelaza , miedzi na poszczególnych stopniach utlenienia.
Właśnie dlaczego proszę o trzymanie kciuków :)