Wykonanie
Szybko i smacznie. Przede wszystkim kwasy omega i zdrowy tłuszcz.Składniki:
avocado (najlepiej dojrzałe)
jajko (mogą być przepiórcze wtedy 5-6 sztuk)puszka
tuńczyka (u mnie w sosie własnym)
oliwa z oliwekpieprzsól (ja używam różowej)W wersji mniej dietetycznej ;-) można dodać
majonez 1 łyżkęPrzygotowanie:
Avokado przekroić na pół wyjąć pestkę, wydrążyć miąższ rozgnieść widelcem, dodać
tuńczyka,
jajka (ja z lenistwa) ścieram na tarce, ewentualnie pokroić drobniutko, Dodać
oliwę, sół ,
pieprz (opcjonalnie
majonez) wszystko wymieszać. Pasta jest super na kolację z bułeczką
chlebkiem lub
pieczywkiem Wasa,
