Wykonanie
Wiem, mialam dluzsza przerwe w pokazywaniu Wam moich zestawow jedzeniowych do pracy, ba mialam nawet przerwe w ich szykowaniu, ot jakos tak sie nie skladalo. Ale poniewaz nadeszla wiosna, a wraz z nia postanowilam wziac sie za siebie, o czym
mozecie przeczytac na moim drugim blogu. Jednym z
glownych moich postanowien z tym zwiazanych jest wprowadzenie zdrowych zwyczajow do mojego zycia, a najwazniejszym z nich jest wlasciwa dieta, zdrowe jedzenie i ruch.Dlatego tez od dzis, mam nadzieje ze co tydzien,
beda sie pojawialy zestawy, ktore niektorzy z Was tak chwala i lubia ;) Musze przyznac, ze bardzo mi to schlebia, jest bardzo mile i motywujace, gdy tak wielu z Was oglada moje jedzonko i czerpie z niego inspiracje dla siebie.Dzis w zestawie:Sniadanie - salatka z
jablka,
selera naciowego i
rodzynek z
jogurtem greckim i odrobina
majonezu, dla zlamania smakuLunch -
makaron z
brokulem,
czosnkiem i
chili z dodatkiem
jogurtu. I tu moj nowy patent (zastanawiam sie
czemu wczesniej na to nie wpadlam?!) gotujac
makaron na garnku postawcie sito/durszlak lub jesli macie odpowiedni garnek do gotowania na parze to w nim ugotujcie
brokula! nie dosc ze zaoszczedzicie na gotowaniu w dwoch garnkach, to na dodatek
brokul tak przygotowany jest zdrowszy, smaczniejszy i zachowuje piekny zielony kolor! Po odcedzeniu
makaronu w garnku rozgrzejcie troche
oliwy, przesmazcie na niej
czosnek przecisniety przez praske i drobno pokrojona
papryczke chili, dodajcie
brokula i
makaron,. Zdejmijcie z ognia, dokladnie wymieszajcie i dodajcie kila lyzek
jogurtu naturalnego lub greckiego. Gotowe, pyszny lunch, a zabrudzony tylko jeden garnek! :)Przekaska -
czastki czerwonego
grejpfruta
Smacznego!
