Truskawkowy shake z kokosowo-czekoladową nutką

Wykonanie

Blog > Komentarze do wpisu
« Leniwe kopytka
Chleb pszenny pełnoziarnisty »
Kocham truskawki. Ich przepiękny kolor i niepowtarzalny smak są ucztą dla mojego podniebienia. Niestety sezon na ten wyjątkowy owoc się skończył... Na szczęście w moim zamrażalniku schowałam kilka woreczków truskawek, aby móc od czasu do czasu delektować się ich smakiem.
Na zakończenie dnia przygotowałam rozpływający się w ustach deser z moimi ukochanymi owocami. Truskawkowy shake z kokosowo-czekoladową nutką zawsze wywołuje uśmiech na mojej twarzy.
Składniki:
około 15 średnich mrożonych truskawek (lub świeżych + 2-3 kostki lodu)
150 g jogurtu naturalnego
3 łyżeczki wiórków kokosowych (plus do posypania gotowych pucharków)
4 kosteczki gorzkiej czekolady 70%
opcjonalnie 4 łyżeczki cukru (jeśli truskawki nie są zbyt słodkie lub wolisz słodsze desery)
Przygotowanie:
Lekko rozmrożone truskawki (świeże z 2-3 kostkami lodu) wrzucamy do blendera z dobrymi ostrzami. Dodajemy 150 g jogurtu naturalnego, 3 łyżeczki wiórków kokosowych oraz 4 kostki startej (na drobnych oczkach) gorzkiej czekolady. Jeżeli wolisz słodsze desery lub twoje truskawki nie są aż tak naturalnie słodkie jak moje - dodaj około 4 łyżeczek cukru. Ja preferuję zdrowy shake bez dodatków słodzących, nie licząc oczywiście czekolady. Wszystkie składniki miksujemy w blenderze. Przelewamy do kieliszków i posypujemy z wierzchu odrobiną kokosu.
Smacznego
niedziela, 18 stycznia 2015, matleen
poleć znajomemu » śledź komentarze (rss) »
Komentarze
Ostatnie wpisy
Daktylowe trufelki z ...
Black banana cake. Czarne ...
Podsmażane tortille z ...
Waniliowo-jagodowy deser ...
Jakość, smak i zdrowie. ...
Deser w rustykalnym stylu. ...
Ręcznie robione, z pasją ...
10 szybkich przepisów na ...
Piernikowa chmurka z karobową ...
KONKURS URODZINOWY! Proste ...
KONKURS URODZINOWY!
Słodkie okruszki
Prawa autorskie
Treści i zdjęcia zawarte na tym blogu są moją własnością. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez mojej zgody i wiedzy stanowi naruszenie praw autorskich, majątkowych i osobistych. Podstawa prawna Dz.U. 94 nr 24 poz. 83, sprost.: Dz.U. 94 nr 43 poz. 170.
Kontakt: [email protected] [email protected] Nawiązanie współpracy
Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad w postaci komentarza.
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Zapraszam na Instagram
Odwiedź na Pintereście profil użytkownika Słodkie okruszki.
Pisz blog