Wykonanie
Papaja. Znacie? Ten egzotyczny
owoc, choć wielu osobom mało znany, kryje w sobie moc dobroczynnych właściwości. Nazywany jest "
owocem aniołów". Naprawdę warto po niego sięgać!
Owoce te warto wybierać nie tylko ze względu na właściwości wspomagające trawienie i chroniące przed
rakiem.
Owoc ten dodatkowo pomaga utrzymać
serce w dobrej kondycji, zawiera w sobie duże ilości błonnika oraz witaminy C i E. Poza tym świetnie smakuje!
Papaje mogą być wykorzystywane na wiele różnych sposobów. Ja dzisiaj postawiłam na koktajl. Oprócz
papaji, zmiksowałam
jabłko,
jogurt i
mleko,
płatki owsiane i
cynamon. Wyszło świetnie!
Przepis (jedna porcja):200g
jogurtu naturalnego50ml
mleka1 (małe)
jabłko1/2
papaji2 łyżki
płatków owsianychszczypta
cynamonuPłatki owsiane zalać odrobiną wrzątku, odstawić.
Owoce umyć, wydrążyć pestki, pokroić w kostkę, wrzucić do miksera. Zmiksować razem z
jogurtem,
mlekiem,
cynamon i namoczonymi
płatkami owsianymi. Przelać do wysokiej szklanki. Schłodzić w lodówce. Schłodzony koktajl podawać.
