Wykonanie
Byłam wczoraj na pikniku z innymi dukającymi :) Było super! koniecznie musimy to powtórzyć :) Bardzo chciałam zrobić
sałatkę z
łososiem, ale nie dostałam
świeżego łososia :( Następnym razem ją zrobię. Za to udało mi się upiec pyszne muffinki znalezione u Mrs Dukanowej . Szkoda, że można zjeść tylko 2 dziennie, bo są super.
(Dukan, faza II P)składniki na 9 szt.:- 10 łyżek
otrębów owsianych- 5 łyżek
otrębów pszennych- 2 łyżeczki
proszku do pieczenia- 5 płaskich łyżek słodzika do pieczenia- 2 łyżeczki
kakao- 2
jajka- 1 łyżka
oleju parafinowego (można pominąć, bo nie powinno się go piec)- 6 łyżek coli
zero- 1/2 szkl chudego
mlekaOtręby zmielić (u mnie nie na puch, więc było je trochę czuć, ale to było fajne). Dokładnie wymieszać z resztą sypkich składników (proszkiem, słodzikiem i
kakao). Oddzielnie w drugiej misce wymieszać mokre składniki (
jajka, ewentualnie
olej,
mleko i na końcu cola). Wsypać suche do mokrych, wymieszać żeby nie było grudek. Przelać ciasto do papilotek. Piec 25 minut (u mnie 30) w 160°C.a oto nasze wczorajsze menu :)(kliknij obrazek żeby powiększyć)
