Filet rybny

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 91g Kalorie: 211 kcl

Błonnik pokarmowy0,455   g

z cukrów58 kcal

z białek55 kcal

Food folate1,2E-05   μg

Tłuszcze jednonienasycone2,3   μg

Tłuszcze wielonienasycone5,7   μg

Tłuszcz11   g

Tłuszcze nasycone2,6   μg

Węglowodany15   g

Total Folate1,5E-05   μg

Białko0,013   g

Tryptofan0,153   g

Treonina0,57   g

Izoleucyna0,615   g

Leucine1,1   g

Lysine1,1   g

Metionina0,379   g

Cystyna0,159   g

Fenyloalanina0,548   g

Tyrosine0,45   g

Walina0,692   g

Arginina0,775   g

Histydyna0,387   g

Alanina0,771   g

Kwas asparaginowy1,3   g

Kwas glutaminowy2,3   g

Glicyna0,626   g

Prolina0,604   g

Seryna0,571   g

A1E-05   μg

B19,9E-05   mg

C0   mg

B69,3E-05   mg

B30,0019   mg

B121E-06   μg

B29,6E-05   mg

B50,000181   μg

B93,6E-06   μg

Retinol1E-05   μg

A(IU)35   IU

Omega-30,446 mg

Omega-65,3 mg

Fosfor0,156   mg

Magnez0,022   mg

Potas0,291   mg

Sód0,484   μg

Wapń0,016   mg

Żelazo0,0019   mg

Cynk0,0004   mg

Mangan0,000168   μg

Miedź4,1E-05   μg

Selen8,3E-06   μg

Cholesterol0,031   μg