Wykonanie
Zapraszam was dzisiaj na pyszne śniadanie. Mimo, że za oknem jesień i zrobiło się chłodniej, znacznie chłodniej ja staram się, aby śniadania nadal były kolorowe i zdrowe. Tradycyjnie jem owsiankę lub
płatki z
owocami, ale ostatnio polubiłam takie koktajle zwane smoothie bowl. Wystarczy zmiksować
owoce z dodatkiem płynu i ozdobić, jak tylko chcemy. Mamy tu prawdziwe
pole do popisu,
owoce,
płatki, nasiona chia,
owoce suszone,
orzechy a nawet chrupki czy
czekolada. Niech nasze śniadanie sprawi nam radość, pysznie smakuje i wygląda, po takim śniadaniu z pewnością początek dnia będzie bardziej radosny.Zapraszam :-)Składniki:- 1 szklanka
owoców- 1 szklanka
maślanki- łyżeczka
miodu- 1
banando dekoracji -
banan,
borówki amerykańskie,
orzechy pekan i
nerkowca,
winogrona, nasiona chia,
płatki żytnie.Wykonanie:Do naczynia miksującego wkładamy pokrojonego
banana i wlewamy
maślankę i płynny
miód (aby był płynny należy go lekko podgrzać). Dodajemy
owoce - ja miałam
mrożone truskawki i
borówki amerykańskie, które wcześniej rozmroziłam. Wszystko razem miksujemy na mus. Przekładamy do miseczek - u mnie dwie. Dekorujemy
owocami, nasionami chia,
orzechami,
winogronami oraz
płatkami. Możemy użyć dowolnych
owoców i dodatków.Smacznego.
