Czekoladowy szejk dla dwojga

Wykonanie

Przez Marzena 13 czerwca 2016
Szejki już na dobre wpisały się jadłospisu osób dabjących o swoje zdrowie. Niektórzy z nas są już nawet domowymi ekspertami.
Najczęściej nie trzymam się przepisów i za każdym razem tworzę coś innego. Ten jednak zapisałam dla Was, bo jest smaczny i bardzo odżywczy. Jeżeli jednak nie dostaniecie nasion chia albo hempu to nie koniec świata, i wcale się tym nie martwcie. Poprostu wypijcie ten szejk na zdrowie.
Składniki
mleko migdałowe - 2 szkalnki
nasiona hemp - 2 łyżki
nasiona chia - 1łyżka
sok z cytryny lub jedna mandarynka - 2 łyżki
carob - 2-3 łyżki
szczypta soli
kilka kostek lodu
daktyle lub cukier kokosowy - 2-3 łyżki
awokado - 1/4
jabłko - 1/4
cardamon - 1/4 łyżeczki
masło orzechowe z nerkoców - 1 łyżeczka
Instrukcje
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.