Zielone Smoothie z rukolą - Kwietniowe Wyzwanie Blogerek i Blogerów

Wykonanie

Zapraszam na bardzo smaczną akcję , bo koktajlową w bieżącym wyzwaniu. Na wiosnę większość z nas chce się odżywiać zdrowiej i lżej. Takie smoothie spokojnie zastąpi posiłek. Ostatnio z córką coraz częściej robimy sobie takie bomby witaminowe zamiast kolacji. Pewnie lepiej byłoby spożyć na śniadanie, ale z powodu limitu czasu nierealne;-)
Samopoczucie poprawi i zapewne korzystnie wpłynie na naszą sylwetkę ;-)
Składniki:
2 garści rukoli,
2 łodygi selera naciowego,
1 pomarańcza + 300 ml soku ze świeżych pomarańczy,
pół pęczka natki pietruszki,
1 banan,
ewentualnie woda.
Przygotowanie:
Pomarańczę obrać i pokroić na cząstki. Zostawić 1 plaster do dekoracji. Wszystkie składniki zmiksować. Udekorować połową plastra pomarańczy i gałązką selera naciowego.Można rozcieńczyć wodą, gdy będzie zbyt gęsty.
No i tradycyjnie zapraszam na smoothie do pozostałych uczestników akcji:
ORGANIZATORKI :
PAULINA
www.mojapasjasmaku.blogspo t.com
MARTA
www.magicznezyciemarty.pl
ZAPROSZONE BLOGERKI I BLOGERZY :
KASIA
www.bakeandtaste.blogspot. com
MONIKA
www.papryczkaa.blogspot.co m
MAGDA
www.only-my-simple-kitchen .blogspot.com
IWONA
www.izioni-smaki.blogspot. com
EWA
www.ewakuchennie.blogspot. com
JUSTYNA
www.tysiagotuje.pl
MARZENA
www.zaciszekuchenne.blogsp ot.com
BEATA
www.staregary.blogspot.com
PATRYK I ADA
www.cookpl.blogspot.com
JUSTYNA
www.mamaipomocnicy.blogspo t.com
AGATA
www.myszkagotuje.blogspot. com
DANUSIA
www.mojewypiekiinietylko.c om
MAGDA
www.z-milosci-do-slodkosci .blogspot.com
ALINA
www.ala-piecze.blogspot.co m
ANIA
www.magnolia-rozmaryn.blog spot.com