Koktajl na pobudzenie metabolizmu

Wykonanie

Jak obudzić rano metabolizm? W książce Agnieszki Maciąg Smak szczęścia natknęłam się na ciekawą informację. Mianowicie podaje ona tam, że wg. badań przeprowadzonych przez Scripps Clinic w Kalifornii spożywanie połówki grejfruta przed posiłkiem pomaga stracić do pół kilograma tygodniowo - przy zachowaniu dotychczasowych zwyczajów żywieniowych. Abstrahując od tych cud-dietowych informacji owoce te stanowią świetne źródło witaminy C, mają dużo pektyny przyspieszającej trawienie i usuwają toksyny z naszego organizmu. Należy spożywać je tylko w stanie surowym. Nie słodzimy ich miodem i cukrem, bo takie połączenie zakwasi nasz organizm i spowoduje ich fermentacje. Pamiętajcie,że to co najlepsze występuje w owocowym miąższy dlatego miksujemy je w całości, obierając zaledwie z gorzkiej skórki.
Dziś mam dla was pyszny, poranny koktajl z grejfruta, jabłka i banana. Na dodatkowe przyspieszenie metabolizmy szczypta świeżego imbiru. Świetne połączenie smaków!
****
Cocktail to boost metabolism
How to wake up your metabolism? In the book Taste of happiness by Polish topmodel Agnieszka Maciąg, I came across an interesting information . She says there that the research conducted by the Scripps Clinic in California states eating half grapefruit before meals helps you lose up to half a kg a week - while retaining existing eating habits . Apart from these miracle - diet information these fruits are a great source of vitamin C,they have a lot of pectin accelerating digestion and remove toxins from our body . It should be eaten in a raw state . Do not sweeten them with honey and sugar,because this combination acidify the body and cause the fermentation .
Today I have for you a delicious, morning cocktail of grapefruit, apple and banana. For additional speeding up metabolisms I added a pinch of fresh ginger . Great combination of flavors !
czas przygotowania: 10 minut
1/2 grejfruta, obrany ze skórki
1/2 banana, obrany ze skórki
1/2 jabłka, ze skórką
szczypta świeżego, startego imbiru
200 ml wody
Co teraz?
1. Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę. Podawaj
Cocktail to boost metabolism
preparation time: 10 minutes
1/2 grapefruit,peeled
1/2 banana,peeled
1/2 apple,unpeeled
pinch of fresh grated ginger
200 ml water
What now?
1 Mix all ingredients until smooth . Serve