Karkówka marynowana[ marynata z olejem rzepakowym] z grilla

Wykonanie

Sezon grillowy trwa...a u mnie pyszna karkówka...Olej rzepakowy jest naturalnym źródłem kwasów omega – 3 i dlatego jest często używany w mojej kuchni..tym razem olej wykorzystałam do marynaty ..
karkówka
5 łyżek oleju rzepakowego
5 łyżek piwa
1-2 łyżki musztardy
3 łyżki otrąb pszennych Kupiec
3 łyżki sezamu
przyprawa Natura Smak John
Karkówkę pociąć w plastry, lekko rozbić. Wszystkie składniki marynaty wymieszać.Plastry karkówki ułożyć w marynacie i odstawić do lodówki na kilka godzin.Grillować lub smażyć na patelni.