Wykonanie
O nasionach Chia
pisałam ostatnio tutaj, a dzisiaj przyszedł czas na
pudding :) idealny na te upały :) u nas w Berlinie dzisiaj 34 stopnie C.
PRZEPIS (na 3 porcje):Składniki:4 łyżki nasion Chia400 ml
mleka roślinnego, ja użyłam naturalnego
migdałowego1 łyżka
miodu lub dowolnej substancji słodzącej
jagodytruskawkisezammigdały
1. Mieszamy nasiona z
mlekiem, rozlewamy do szklanek i wstawiamy do lodówki na co najmniej 1 godzinę, tak aby nasiona napęczniały i wytworzyła się jakby lekka
galaretka ;) można w
między czasie przemieszać.
2. Po co najmniej godzinie dodajemy
owoce,
sezam,
migdały...i GOTOWE :)
