Wykonanie
Picie pysznych i zdrowych koktajli to już u nas codzienność. Często je robię dodając różne składniki. Raz są to same
owoce, raz połączone z
wodą. Czasami wykorzystuje do koktajlu
maślankę,
kefir czy
jogurt naturalny. Super orzeźwiają, dodają energii i są pełne witamin. Super sycą, gdy dodamy do środka
płatków owsianych czy nasion chia i zmiksujemy razem. Możliwości jest naprawdę wiele.Jako składnik słodzący używam
miodu, który wspaniale poprawia smak i dodaje nam cennych właściwości. Chciałabym Was zachęcić do używania
miodów także latem. Świetnie się sprawdzą w lemoniadach, koktajlach, jako dodatek do dań czy to na słodko czy wytrawnie. Pijmy więc koktajle na zdrowie.Zapraszam :-)Składniki:- 1
owoc mango- 1
grejpfrut- 1
owoc kiwi- 1
banan- 100 ml
wody niegazowanej- łyżeczka
miodu spadziowego (użyłam
Miody Polskie)- sok z połowy
limonki- kilka listków świeżej
miętyWykonanie:Do naczynia miksującego wrzucamy obrane i pokrojone
mango,
banana,
grejpfruta oraz
kiwi. Wyciskamy sok z połowy
limonki oraz dodajemy posiekaną
miętę. Dolewamy
wodę i
miód (
miód najlepiej jest rozpuścić w wodzie). Wszystko razem miksujemy i przelewamy do dwóch szklanek.
