Owsiane dietetyczne racuchy z jabłkiem! ŚNIADANIE FIT!

Wykonanie

Dzisiejszego ranka robimy racuchy!
Dietetyczne!
Smaczne!
Z dużym i grubym plastrem jabłka!
Dzień dobry!
SKŁADNIKI NA 3 PORCJE RACUCHÓW:
- 2 jabłka wydrążone z gniazd nasiennych
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 2 białka
- 1 żółtko
- 2 słodziki
- 50 ml mleka
- wrzątek do zalania płatków
- łyżka mąki pełnoziarnistej
- 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
Płatki owsiane zalej wrzątkiem i odstaw na 15 minut.
Po tym czasie zmiksuj blenderem z pozostałymi składnikami.
Jabłka kroimy na grube plastry.
Maczamy w cieście i smażymy na patelni teflonowej najlepiej bez dodatku tłuszczu lub na minimalnej ilości oleju rzepakowego!
Podajemy gorące!
DZIEŃ DOBRY!
;-))
Zapraszam na Facebooka SmykWKuchni!