Energetyczne kuleczki z jagodami goji

Wykonanie

Maj 27, 2015 Maj 27, 2015 Maj 27, 2015 13:51 napisane przez Miss Berry
Kolejny pomysł na zdrowe słodkości – Energetyczne kuleczki z jagodami goji! Kuleczki te nie mogą być łatwiejsze do zrobienia. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki i uformować kulki. Do tego przepisu potrzebujemy dowolnego masła orzechowego, najlepiej domowego np. z przepisu na Domowe masło migdałowe . Dobrze sprawdza się także masło z mieszanki z migdałami i orzechami nerkowca.
Z przepisu wychodzi około 15 kuleczek, idealnych do przekąszenia.
Energetyczne kuleczki z jagodami goji
Author: Miss Berry
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania:
W sumie: 15 minut
Porcje: 15 kulek
Składniki
200 g masła orzechowego (np. z tego przepisu)
1 łyżeczka oleju kokosowego
¾ szklanki płatków owsianych
½ szklanki wiórków kokosowych
¾ szklanki jagód goji
2 łyżki miodu
½ łyżeczki stewii
odrobina aromatu waniliowego
Przygotowanie
Masło orzechowe wymieszać bardzo dokładnie z olejem kokosowym, miodem, stewią i aromatem waniliowym.
Do masła dodać płatki owsiane, wiórki kokosowe i jagody goji.
Wymieszać, a następnie wyrabiać rękami do otrzymania klejącej się masy. Ostrożnie formować nieduże kuleczki. Wskazówka: Jeśli masa jest zbyt mało klejąca należy dodać odrobinę więcej masła orzechowego.
Przechowywać w lodówce w zamkniętym pojemniku maksymalnie około tygodnia.
Wartości odżywcze
Rozmiar porcji: 30 g (1 kulka) Kalorie: 143 kcal Tłuszcze: 10,3 g Węglowodany: 11,9 g Błonnik: 3 g Białko: 3,8 g
3 . 3.2998
Kim jestem?
Miss Berry
Jestem Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.
Napisz do mnie