Zielone koktajle: mleko roślinne + płatki owsiane + kakao + gałka muszkatułowa + skórka z pomarańczy

Wykonanie

A może czekoladowy koktajl z nutą pomarańczy?
300 ml mleka roślinnego
6 łyżek płatków owsianych
1 łyżka naturalnego kakao
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
1 łyżka cukru (polecam zastąpić miodem, daktylami, lub czymkolwiek innym słodkim ale nie białym cukrem)
szczypta startej skórki pomarańczy
więcej u źródła: http://alkitchen.blogspot.com/2013/01/czekoladowy-shake-z-nuta-pomaranczy.html
nie wiesz jak przygotować samemu mleko roślinne? zobacz tutaj: https://www.facebook.com/pages/Zielone-koktajle/188339021312934?id=188339021312934&sk=notes#!/notes/zielone-koktajle/jak-samemu-zrobi%C4%87-mleko-ro%C5%9Blinne/207598082720361