Żółtek … czyli koktajl owocowy z żółtych owoców

Wykonanie

Na dworze już wiosna w pełnej krasie … w wazonie pojawiły się pierwsze żonkile i bazie, słońce zaczęło świecić jasno i mocno, ludzie pozrzucali swoje grube palta… ulice zrobiły się kolorowe i jakby bardziej „gadatliwe”. Czyżby staruszkowie, którzy przez całą zimę nie wychodzili z domów nareszcie mogli wyjść – bo nie ślisko, bo nie zimno … by wreszcie usiąść w swym ulubionym parku na swej ulubionej ławeczce i spotkać swego ulubionego sąsiada … by nareszcie z kimś porozmawiać :-)
Wiosna napawa nas optymizmem, nadzieją, radością.
Wiosna to też czas dbania o swe zdrowie i kondycję.
Maja od dawna proponowała i marudziła byśmy zrobiły kolejny koktajl – koniecznie z dużą ilością mango. I Ona i ja uwielbiamy mango i dwa razy powtarzać mi nie trzeba, a ponieważ Maja jakoś ostatnio, źle wygląda, wiadomo – dużo stresu, pisanie pracy, szkoła i piwo, którego sobie sama nawarzyła nie działają na młody organizm pozytywnie – uznałam, że koktajl to super pomysł nie tylko dla nas, ale przede wszystkim wzmocni Maję (nie wiadomo co Ona poza światłem w swojej lodówce ma :-) ).
Potrzebne będą:
2 dojrzałe mango
2 banany
2 jabłka
3 pomarańcze
½ soku z cytryny
kilka listków mięty
woda niegazowana (tyle ile chcesz)
Jak zrobić:
Owoce myjemy, obieramy ze skórki (pomarańczę z białych osłonek), kroimy na cząstki i wrzucamy do blendera. Wszystko blendujemy na jednolitą masę do momentu połączenia się owoców w jedną całość. Na koniec dodajemy wodę, sok z cytryny i miętę i znów mieszamy. Wody dodajemy tyle ile mamy ochotę.