Smoothie - truskawka i zioła

Wykonanie

Wystarczy chwila by w upalny dzień napić się czegoś pysznego i zdrowego. Czas truskawek i świeżych ziół więc wrzucamy, miksujemy i delektujemy się !
czas przygotowania : 5 minut
składniki :
200 g świeżych truskawek
sok z połowy cytryny
garstka liści melisy
kilka liści bazylii
1 - 3 łyżeczki miodu
kilka kostek lodu
1/2 szkl. bardzo zimnej wody
sposób przygotowania : truskawki i zioła opłukałam. Owoce bez szypułek wrzuciłam do blendera, dodałam zioła, sok z cytryny, lód i trochę wody - zmiksowałam. Dosłodziłam do smaku, ale najpierw spróbujcie bo jeśli truskawki będą bardzo słodkie to można z tego zrezygnować.
Po zmiksowaniu przelałam napój od razu do szklanek i podałam. Jeśli chcecie go przygotować troszeczkę wcześnie - choć robi się go tak szybko, że to nie bardzo ma sens - to odstawcie smoothie do lodówki a przed podaniem koniecznie zamieszajcie.