Pasta rybna - dietetyczna ;)

Wykonanie

Godna polecania zwłaszcza po świątecznych pysznościach, kiedy wypada wrócić do normy ;)
Składniki:
180 g tuńczyka w puszcze (130 g po odsączeniu z wody)
200 g twarogu chudego
1 średnia cebulka
1 średni ogórek kiszony
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka musztardy
sól, pieprz do smaku
Cebulę obrać, pokroić w drobną kostkę, zalać wrzątkiem na 1 minutę, odcedzić. Tuńczyka odsączyć z wody. Ogórka zetrzeć na drobnych oczkach. Do twarogu dodać tuńczyka i rozdrobnić widelcem na jednolitą masę. Dodać resztę składników, wymieszać i spróbować. Doprawić solą, pieprzem do smaku.
Dietetycznie polecam :)