Placuszki z musli

Wykonanie

Składniki na 5 placuszków:
3 łyżki mąki pszennej
6 łyżek musli tropikalnego
1 jajko
5 łyżek mleka
1 łyżka cukru waniliowego
1 łyżeczka cukru pudru
Olej do smażenia
Przepis:
Do miseczki przesypujemy mąkę oraz musli - mieszamy. Następnie dodajemy jajko, cukier waniliowy oraz mleko. Całość dokładnie mieszamy. Tak przygotowane ciasto smażymy na rozgrzanym oleju na złoto z każdej strony. Placuszki osuszamy na ręcznikach papierowych. Podajemy na ciepło posypane cukrem pudrem.
Musli to pełnowartościowa mieszanka kilku rodzajów płatków zbożowych (owsianych, pszennych, żytnich i kukurydzianych) ze smacznymi dodatkami: suszonymi i kandyzowanymi owocami, ziarnami słonecznika, zarodkami pszennymi. To prawdziwy zastrzyk energii, pochodzącej głównie z korzystnych dla organizmu węglowodanów złożonych. Zawiera także błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B a dzięki dodatkowi suszonych owoców staje się naturalnym źródłem witamin i składników mineralnych.
Wartość odżywcza w 100g produktu
Wartość energetyczna 388 kcal / 1637 kJ
Białko 7,5g
Węglowodany w tym cukry
68,6g
22,2g
Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone
7,7g
2,5g
Błonnik pokarmowy
7,3g
Sód 0,1g
Witaminy i składniki mineralne
Kwas foliowy 37 , 7 μg (18 , 9 %)*
Fosfor 199 , 0 mg (28,4%)*
Magnez 68 , 7 mg (18,3%)*
*% zalecanego dziennego spożycia
Więcej ciekawych informacji o produktach Sante znajdziecie na ich stronie oraz fb .