Wykonanie
Serduszko przy dzisiejszym dniu, ponieważ wkońcu dzisiaj w 3 (4) spotkałyśmy się z moimi przyjaciółkami najlepszymi <3 <33 szczególne pozdrowienia dla maleńkiej "
Poli" :*!Wracając do rzeczy to dzisiaj,
kurczę znowu cały dzień w pracy, później od razu wypad z dziewczynami i dopiero teraz jestem. Przed pracą udało mi się zrobić, to samo co wczoraj 4x szok trening Ewy, x2 każdy.Ogólnie dziś stosowałam metodę mindful eating, i szczerze
powiem, że to naprawdę jest mega, ponieważ ja ledwo kończyłam porcję, którą sobie nałożyłam, albo
jadłam po prostu na dwa
razy. Myślę, że jak
będę stosować to regularnie, to przyniesie fajne efekty.Jestem pozytywnie zmęczona i mega szczęśliwa dzisiaj !! :) mam ochotę tańczyć, śpiewać i skakać, a tak naprawdę to trzeba iść zaraz spać. No, ale trudno na takie miłe wieczory warto czekać <3, tylko szkoda, że tak szybko mijają.Dzisiejsze propozycje posiłków, również ubogo, ale zawsze coś. A może akurat kogoś zainspirują ;))Śniadanko: 2
wafle ryżowe z
jogurtem greckim i warzywami
Obiad: pieczony
filet z dorsza z
ziołami,
kaszka kuskus z z
marchewką,
papryką i
kukurydzą,
sałata lodowa.
Dobranoc :)))))miłego weekendu, pysznych potraw i super aktywności fizycznej :)A.
