2 lata blogu i Sałatka wiosenna (dieta Dukana, faza II)

Wykonanie

Moi kochani właśnie dziś mija 2 lata odkąd zaczęłam prowadzić bloga. Dużo się przez ten czas zmieniło w moim życiu ale jak na razie cały czas jeszcze cieszy mnie pisanie i gotowanie potraw dla blogu Magiczna kuchnia. Dziękuje wszystko którzy tu zaglądają i mają do mnie cierpliwość bo to raz na diecie a raz nie jak to w życiu.
Składniki:
1 pierś z kurczaka
1 pomidor
1/2 ogórka szklarniowego
kilka liści sałaty lodowej
1/2 czerwonej cebuli
1/2 małego jogurtu greckiego 0%
2 łyżki mleka
sól i pieprz
Pierś kroimy na cienkie plasterki i smażymy na patelni teflonowej bez użycia tłuszczu.
Piersi z kurczaka..............................................................
Pod koniec smażenia obsypujemy pierś pieprzem i solą. Liście salaty rozdrabniamy na mniejsze kawałki, dodajemy do nich pokrojonego w pół plasterki pomidora i pokrojonego w plastry ogórka oraz usmażoną pierś z kurczaka.
Warzywa i mięsko......................................................................
Sałatkę dokładnie mieszamy.
Po zmieszaniu.....................................................................
Jogurt mieszamy z mlekiem i doprawiamy solą i pieprzem. Na talerz nakładamy porcję sałatki, która oblewamy sosem jogurtowym.
Z sosem jogurtowym....................................................................
Na sos nakładamy pokrojoną w piórka czerwoną cebulę. Smacznego !!!
Sałatka wiosenna..........................................................................