Shake Bananowy

Wykonanie

Banany nabrały niezbyt estetycznych czarnych plamek i nie każdy z domowników chętnie po nie sięgnie, lub po prostu masz ochotę na orzeźwiający i pyszny napój?
Shake bananowy jest jednym z najbardziej popularnych koktajli powstających w naszych domach. Banany nie dość, że są smaczne to posiadają również wiele potrzebnych dla zdrowia minerałów i witamin. Ponadto zawarty w nich potas dostarcza organizmowi sporą dawkę energii.
Przepis I:
4 banany
600 ml mleka
2 łyżki słodkiej śmietanki
ok. 3 łyżki cukru
odrobina cynamonu
Przepis II - Lodowy Shake Bananowy:
3 banany
350 ml zimnego mleka
5 łyżek lodów śmietankowych (lub waniliowych)
ok. 2-3 łyżki cukru
ok. łyżeczka cukru z prawdziwą wanilią (opcjonalnie)
Shake Bananowy - Sposób przygotowania:
Przepis I:
Obrane banany łamiemy na kawałki i wrzucamy do blendera. Dodajemy mleko, śmietanę, cukier, szczyptę cynamonu i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przepis II:
Obrane banany łamiemy na kawałki i wrzucamy do blendera. Dodajemy mleko, cukier, lody i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
Możemy podać z kostkami lodu.