Pierś z grilla z surówką z jabłka i marchewki

Wykonanie

Blog > Komentarze do wpisu
« Rogaliki Joanny
Pierogi ze szpinakiem »
Dietetyczny obiad dla odchudzających się .
Białko jest dostarczane i ma mało kalorii .
trudność: łatwe
czas: 30-60 min
ilość porcji: 4
Składniki:
Pierś z kurczaka 2 połówki
Kasza jęczmienna 2 woreczki
6 marchewek
2 jabłka
Dodatkowo:
Sól prowansalska do smaku
Pieprz biały do smaku
Papryka czerwona do smaku
Oliwa z oliwek do posmarowania piersi
PRZYGOTOWANIE:
Pierś myjemy osuszamy papierowym ręcznikiem.
Połówki piersi kroimy w poprzek wychodzą nam 4 sztuki Pierś smarujemy oliwa z obu stron.
Mieszamy w miseczce paprykę czerwoną mieloną , pieprz biały i sól i nacieramy piersi.
Smażymy z obu stron na grillu elektrycznym koło 15-20 minut .
Kasze gotujemy i podajemy .
Jabłka myjemy i ścieramy na tarce.
Marchew obieramy i ścieramy na tarce mieszamy z jabłkami , nie dodajemy żadnych dodatków .
środa, 03 września 2014, rozowakuchnia
poleć znajomemu » śledź komentarze (rss) »
Kuchnia prosta i smaczna. Każdy znajdzie dla siebie coś smacznego .
Komentarze
O mnie
Joanna Gralik
Jestem mamą cudownej córki i żoną wspaniałego męża. Miłość do kulinarnych wyzwań narodziła się u mnie dopiero, kiedy założyłam rodzinę. To właśnie dzięki niej udało mi się stać tym, kim jestem. Uwielbiam bawić się w kuchni i tworzyć całkiem nowe dania. Moje hobby to fotografia, kocham czytać książki. Bloga prowadzę z prawdziwą przyjemnością i pasją. Znajdziecie tu przepisy i zdjęcia dań, słodkości,artykuły i wiele innych ciekawostek.
Kontakt do mnie [email protected]
Tweety na temat @GralikJoanna
Odwiedź na Pintereście profil użytkownika Joanna.
Pisz blog
zamów newsletter