Dietetyczna owsianka na śniadanie.

Wykonanie

Nie wiem czemu , ale mam takie przekonanie, że co niektórzy dawno nie jedli owsianki...A może właśnie zrobić ją dziś na śniadanie ? Choć ja przyznam się , że jadłam ją na kolację :) Też pyszna.
Składniki:
pół szklanki płatków owsianych
łyżeczka miodu , sól
dowolne owoce suszone , a jeszcze lepiej świeże
Przygotowanie:
Do garnuszka wlać 1 szklankę wody
Pół szklanki płatków wypłukać dwukrotnie w zimnej wodzie i przełożyć je do garnuszka z zimną wodą - zamieszać , szczyptę posolić
Gotować pod przykryciem często zaglądając , by nie wykipiały
Kiedy płatki rozpulchnią się i rozgotują (około 15 min ) zdjąć z ognia
Przełożyć do miseczki , chwilę mieszać by przestygły i dodać łyżeczkę miodu
Tuż przed jedzeniem dodać rozdrobnione, ulubione owoce świeże lub suszone
Z tej ilości produktów owsianki starcza dla jednej osoby.
Dietetyczna bo bez mleka , ale ewentualnie można dodać 1/3 szklanki mleka pochodzenia niezwierzęcego np.kokosowego
Smacznego ! Dobrego dnia !