ßßß Cookit - przepis na RYBA NA SPOSÓB ŚRÓDZIEMNOMORSKI

RYBA NA SPOSÓB ŚRÓDZIEMNOMORSKI

nazwa

Wykonanie

Będąc na wakacjach nad Morzem Śródziemnym jedzenie ryb to przyjemny „obowiązek”. I nie są to wcale bardzo wymyślne dania, ot ryba prosto z grilla albo z pieca pachnąca lokalnymi ziołami. Taki też przepis podaję dzisiaj. Szybki i bardzo smaczny:)
Składniki:
Filet z ryby (u mnie był to absolutnie wyśmienity okoń nilowy:)
mieszanka ziół świeżych i suszonych (bazylia, oregano, natka, szczypior, rozmaryn)
5-6 ząbków czosnku
3 łyżki oliwy z oliwek
5-6 plasterków cytryny
ulubiona przyprawa do ryb
sól i pieprz
Wykonanie:
Filet rybny dokładnie posypać z obu stron przyprawą do ryb oraz jeśli to konieczne dodatkowo posolić. Ułożyć w nasmarowanym oliwą, płaskim naczyniu żaroodpornym.
Posypać po wierzchu posiekanymi ziołami oraz pokrojonym na plasterki czosnkiem.
Źródło:http://lepszysmak.wordpress.com/2010/06/18/ryba-na-sposob-srodziemnomorski