ßßß Cookit - wszystko co chcesz wiedzieć o Filety śledziowe

Filety śledziowe

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 55g Kalorie: 125 kcl

Błonnik pokarmowy0   g

z cukrów0 kcal

z białek52 kcal

z alkoholu0 kcal

Food folate5E-06   μg

Tłuszcze jednonienasycone3,7   μg

Tłuszcze wielonienasycone1,6   μg

Tłuszcz8,1   g

Tłuszcze nasycone1,9   μg

Węglowodany0   g

Total Folate5E-06   μg

Cukier0   g

Białko0,012   g

Tryptofan0,136   g

Treonina0,531   g

Izoleucyna0,558   g

Leucine0,98   g

Lysine1,1   g

Metionina0,359   g

Cystyna0,13   g

Fenyloalanina0,473   g

Tyrosine0,409   g

Walina0,624   g

Arginina0,725   g

Histydyna0,357   g

Alanina0,733   g

Kwas asparaginowy1,2   g

Kwas glutaminowy1,8   g

Glicyna0,582   g

Prolina0,428   g

Seryna0,494   g

A2E-05   μg

B15,1E-05   mg

C0,000193   mg

B60,000238   mg

E0,000754   mg

B30,0019   mg

B126,3E-06   μg

B20,000153   mg

B50,000521   μg

B90   μg

K5,5E-08   μg

Retinol2E-05   μg

Beta Kryptoksantyna0   μg

Likopen0   μg

Luteina + Zeaksantyna0   μg

A(IU)65   IU

Bete-karoten0 μg

Alfa-karoten0 μg

Omega-31,3 mg

Omega-60,114 mg

Fosfor0,164   mg

Magnez0,023   mg

Potas0,264   mg

Sód0,058   μg

Wapń0,05   mg

Żelazo0,000784   mg

Cynk0,000536   mg

Mangan2,7E-05   μg

Miedź6E-05   μg

Selen2,6E-05   μg

Cholesterol0,048   μg

Objętość(ml)0   ml

Masa(g)0   g

Procent masy0   %