ßßß Cookit - wszystko co chcesz wiedzieć o Śledź solony

Śledź solony

nazwa

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna217   kJ

Błonnik pokarmowy0   g

Tłuszcz15,4   g

Węglowodany0   g

Sacharoza0   g

Białko19,8   g

A45   μg

B10,035   mg

C0   mg

D9,2   μg

E2,3   mg

B33   mg

B20,29   mg

Bete-karoten0 μg

Kwasy tłuszczowe nasycone3,09   μg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone7,73 μg

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2,67 μg

Fosfor341   mg

Magnez39   mg

Potas240   mg

Sód5930   μg

Wapń62   mg

Żelazo1,1   mg

Cholesterol70   μg