Wykonanie
Jakiś czas temu narzuciłam sobie poranne, szybkie spacery, głównie dlatego, że pracuję w domu i ciężko mi czasem zmusić się do wyjścia. Ku mojemu zdziwieniu znajduję przyjemność w takim szybkim marszu w chłodnym, rześkim powietrzu, gdy park dopiero się budzi. Półgodzinny wysiłek
daje mi dużo energii na resztę dnia. Gdy wracam mam ochotę na śniadanie, a różnie z tym bywało, oj różnie...Po tymże wysiłku fizycznym funduję sobie czasami pyszne koktajle z
warzyw i owoców. Można je dodatkowo wzbogacić łatwoprzyswajalnym
białkiem uzyskanym z
serwatki - warto pomyśleć choćby o zdrowych kościach - polecam Wam koncentraty
białkowe Whey Protein, kupicie je w wygodnych opakowaniach w Fasklep.pl . Duży wybór smaków na pewno pozwoli znaleźć coś dla siebie.Prawie kilogramowe opakowanie takiego koncentratu o smaku
białej czekolady i
kokosa, ufundowane właśnie przez Fasklep.pl możecie wygrać u mnie w konkursie z okazji 2 urodzin bloga, zerknijcie TUTAJ .
Składniki :1 duża
pomarańcza, ok. 3/4 szklanki soku1 łodyga
selera naciowego5-6 liści
szpinaku1
banan1 miarka Whey protein, polecam Fasklep.pl0,5 szklanki lekko gazowanej
wody mineralnejPrzygotowanie :Z
pomarańczy wyciskam sok,
łodygę selera obieram z nitek, dokładnie myję liście
szpinaku, a
banana kroję na kawałki. Miksuję wszystko, dodaję miarkę koncentratu
białkowego, jeszcze raz miksuję.
