Złote mleko

Wykonanie

Przedstawiam dziś pyszny rozgrzewający napój - złote mleko.
Jego przygotowanie składa się z dwóch etapów - przygotowania pasty, a następnie właściwego złotego mleka z tej właśnie pasty.
Składniki - pasta :
1/2 szkl. wody
1/4 szkl. kurkumy
Wykonanie:
Do rondelka wlać wodę, dosypać kurkumę. Podgrzewać na wolnym ogniu (nie gotować), ciągle mieszając, aż kurkuma wchłonie wodę i stanie się pastą. Gotową i wystudzoną przełożyć do słoiczka i przechowywać w lodówce do dwóch tygodni.
Z powyższej pasty przygotowujemy złote mleko.
Składniki :
1 szkl. mleka roślinnego
1/4 łyżeczki pasty z kurkumy
1 łyżeczka oleju kokosowego
2 łyżeczki słodzidła (syrop z agawy/klonowy/daktylowy)
szczypta: imbiru, cynamonu, pieprzu
Wykonanie:
Do rondelka wlać mleko i pozostałe składniki. Podgrzewać ciągle mieszając do połączenia składników. Nie gotować. Pić ciepłe najlepiej przed snem :)
Dobroczynne działanie złotego mleka:
rozgrzewające
przeciwzapalne
przeciwbólowe
naturalny antyoksydant
oczyszcza organizm
usuwa zwapnienia z kości
Smacznego!