Wykonanie
Jogurtowo -
migdałowy **
ryż czerwony z
bananami. Podany z
porzeczkami,
masłem orzechowym,**na
migdałowym jogurcie sojowymWczoraj po szkole poszłam do laboratorium po odbiór wyników badań i byłam mega zaskoczona, co przeczytałam: wszystkie krwinki ok, parametry nerek i wątroby też i co najważniejsze : ŻELAZO - 110, 5 mg / dL a maks jest 145 mg/ dL i dzięki temu , jeśli ktoś dalej się zastanawia, nad przejściem na weganizm, przede wszystkim ze względu na złe
wyniki, to ja dziś obalam ten mit. ! :)Bo jeśli na diecie wegańskiej jemy bardzo różnorodnie i staramy się dostarczyć najważniejszych dla organizmu składników odżywczych, witamin i minerałów, to możemy
mieć wyniki nawet lepsze niż przed przejściem na tą dietę . NA PRAWDĘ :)Miłej środy :*
