Wykonanie
Śniadaniowe smoothie z udziałem
kaszy jaglanej . Łącze słodkiego egzotycznego
ananasa, dodaję równie tropikalnego dojrzałego
banana, a do tego nasza jesienna
dynia ! Wszystko doprawiam mieloną
wanilią oraz wiórkami kokosowymi . Miksuję też z
mlekiem z
nerkowców, które dodaje ciekawy smak. Podaję z
nerkowcami oraz
jagodami goji . Ultra gęste i jeszcze zdrowsze. Z pewnością nasyci na długo, a przede wszystkim
doda dużo energii ;)
jaglane smoothie
ananas-
banan-
dynia z
mlekiem z
nerkowców, wiórkami kokosowymi oraz mieloną
wanilią podane z
nerkowcami i
jagodami gojimillet smoothie pineapple-
banana-pumpkin with cashew milk, desiccated coconut and ground vanilla served with cashews and goji berries
Składniki:- 3 łyżki suchej
kaszy jaglanej (ugotować na sypko)- 1/2 szklanki
mleka z
nerkowców (lub inne roślinne)- łyżka wiórek
kokosowych- mielona
wanilia- duży plaster świeżego
ananasa- dojrzały
banan- łyżka lub dwie puree
dyniowego- opcjonalnie:
syrop klonowy,
daktyle, etc.Wszystko umieścić w miseczce lub kielichu blendera i bardzo dokładnie zmiksować. Podawać z dowolnymi dodatkami. Można też podgrzać. Smacznego!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Nerkowce można zdobyć m.in. tutaj ;)Pogoda zaczyna przypominać zimę, aczkolwiek moje nadzieje na śniegowe dni krążą wokół świąt. Także marzę o tym, by wtedy spadło dużooo śniegu :)Jeśli kiedykolwiek zamierzasz cieszyć się życiem - teraz jest na to czas - nie jutro, nie za rok... Dzisiaj powinno zawsze być naszym najwspanialszym dniem. Thomas Dreier
