Owocogurt

Wykonanie

1 owocojogurt = 100 kcal
Składniki na 2 porcje:
1 mały jogurt naturalny typu greckiego
1 kiwi
1 nektarynka
2 łyżki miodu
garść borówek
70 g płatków owsianych
50 g zarodków pszennych
Przygotowanie:
Nektarynkę i kiwi kroimy w kostkę lub według upodobania.
W przygotowanym przezroczystym pucharku deserowym układamy łyżkę jogurtu naturalnego, a na niego pierwszą warstwę owoców.
Następnie układamy kolejne porcje owoców na przemian z jogurtem.
Na patelnię wylewamy miód i dodajemy do niego płatki owsiane i zarodki pszenne. Delikatnie podgrzewamy uważając żeby płatki zarumieniły się, ale nie spaliły. Dzięki temu będą chrupkie i słodkie.
Taki wykonany własnoręcznie owocojogurt jest nie tylko prosty, ale przede wszystkim zdrowszy i bardziej odżywczy od owocowych jogurtów oferowanych w sklepach.
Życzymy smacznego!