Wykonanie
Desery, Przepisy Październik 28, 2014 Październik 28, 2014 Październik 28, 2014 10:43 napisane przez
Miss BerryPrzepyszne, przepiękne i wszystko co najlepsze. Deser zrobiony z
mleka kokosowego, nasion Chia, świeżych
owoców i
orzechów . Jeśli szukasz smacznej i zdrowej słodkiej przekąski, to jest to!Nasiona Chia mają żelujące właściwości, absorbują
wodę tworząc swego rodzaju
galaretkę. Dzięki temu
kokosowy deser ma tak ciekawą konsystencję .Muszę też nieskromnie przyznać, że te zdjęcia są jednymi z lepszych jakie kiedykolwiek zrobiłam. Więc deser bardzo się opłacił!Author:
Miss BerryCzas przygotowania: 10 minutCzas gotowania: 1 godzinaW
sumie: 1 godzina 10 minutPorcje: 4Składniki400 ml
mleka kokosowego200 ml
wody2 łyżki
syropu z agawy1 łyżeczka ekstraktu ze
stewii6 łyżek nasion Chiaodrobina ekstraktu z
waniliigarść
orzechów włoskich2
bananygarść świeżych
jagódPrzygotowanieW misce dokładnie wymieszać
mleko kokosowe,
wodę,
syrop z agawy, ekstrakt ze
stewii, ekstrakt z
wanilii i nasiona Chia.Odstawić do lodówki na około godzinę, mieszając w trakcie 2
razy.
Banany pokroić na plasterki,
orzechy włoskie posiekać.Schłodzony deser nakładać do szklaneczek wraz ze świeżymi
owocami i
orzechami.Smacznego!Wartości odżywczeRozmiar porcji: 190 g Kalorie: 383 kcal Tłuszcze: 25 g Węglowodany: 36,7 Błonnik: 9,5 g
Białko: 5,7 g3 . 2.2807
Kim jestem?
Miss BerryJestem
Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.Napisz do mnieZapisz się do newslettera i otrzymuj informacje o nowych przepisach i artykułachSzukajO mnie
Miss BerryJestem
Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.Napisz do mnieNewsletterPrzepisyPinterestNajnowsze komentarzeDo pobrania
Pobierz darmowe etykiety na
przyprawy do wydrukowania