Malinowy deser z nasionami chia

Wykonanie

Desery, Przepisy
Luty 27, 2015 Luty 27, 2015 Luty 27, 2015 12:11 napisane przez Miss Berry
Kolejny przepis na super zdrowe słodkości z użyciem nasion chia . Malinowy deser z nasionami chia
Bardzo prosty do wykonania – wszystko co trzeba zrobić to zmiksować składniki, wymieszać je z nasionami chia i odstawić na noc do lodówki.
Malinowy deser z nasionami chia
Author: Miss Berry
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania:
W sumie: 5 minut
Porcje: 2
Składniki
1 szklanka (120 g) malin mrożonych lub świeżych
80 ml wody
1 łyżeczka ekstraktu ze stewii
1 łyżka syropu z agawy
1 łyżeczka soku z cytryny
40 g nasion chia
Przygotowanie
Maliny zmiksować w blenderze wraz z wodą, ekstraktem ze stewii, syropem z agawy i sokiem z cytryny.
Sprawdzić smak - powinien być aż zbyt słodki, po nocy i nasiąknięciu nasion smak będzie mniej intensywny.
Wymieszać z nasionami chia, przelać do pojemników i odstawić na noc do lodówki. Smacznego!
Wartości odżywcze
Rozmiar porcji: 128 g (porcja) Kalorie: 140 kcal Tłuszcze: 6,5 g Węglowodany: 21,7 g Błonnik: 11,8 g Białko: 4 g
3 . 2.2925
Kim jestem?
Miss Berry
Jestem Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.
Napisz do mnie
Zapisz się do newslettera i otrzymuj informacje o nowych przepisach i artykułach
Szukaj
O mnie
Miss Berry
Jestem Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.
Napisz do mnie
Newsletter
Przepisy
Pinterest
Najnowsze komentarze
Do pobrania
Pobierz darmowe etykiety na przyprawy do wydrukowania