Jogurt naturalny z suszonymi owocami, orzechami i kiwi

Wykonanie

Przepisy
Luty 5, 2015 Luty 5, 2015 Luty 5, 2015 16:20 napisane przez Miss Berry
Kolejny ciekawy przepis na śniadanie – czy właściwie można nazwać to przepisem?
Wszystko co trzeba zrobić, to wymieszać troszkę suszonych owoców, orzechów z jogurtem naturalnym i świeżym, pokrojonym kiwi . Nic prostszego! Wątpię żeby zabrało to więcej czasu niż zrobienie zwykłej kanapki
Takie śniadanko jest naprawdę pyszne i zapewni nam energię na długi czas .
Swoją drogą taka wielka moda nastąpiła na jagody goji, jagody inkaskie i wszystkie tego typu wynalazki z odległych krain, że chyba z tego wszystkiego zapomnieliśmy o tym co mamy w Polsce . Bo to właśnie nasze suszone czarne jagody są najlepsze
Gdy dorwałam je w sklepie w Polsce nie mogłam wręcz uwierzyć jakie są smaczne. Szkoda tyko, że dość drogie.
Jogurt naturalny z suszonymi owocami, orzechami i kiwi
Author: Miss Berry
Czas przygotowania: 3 minut
Czas gotowania:
W sumie: 3 minut
Porcje: 1
Składniki
4 duże łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka suszonych czarnych jagód
1 łyżka suszonej żurawiny
1 łyżka jagód goji
1 łyżka migdałów
1 łyżeczka nasion chia
kiwi
Przygotowanie
Jogurt naturalny nałożyć do miseczki. Dodać łyżkę suszonych czarnych jagód, suszoną żurawinę, jagody goji i migdały oraz 1 łyżeczkę nasion chia.
Kiwi obrać i pokroić na plasterki. Dodać do miseczki.
Śniadanie gotowe. Smacznego!
Wartości odżywcze
Rozmiar porcji: 268 g Kalorie: 403 kcal Tłuszcze: 16,9 g Węglowodany: 58,4 g Błonnik: 11 g Białko: 12,1 g
3 . 2.2807
Kim jestem?
Miss Berry
Jestem Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.
Napisz do mnie
Zapisz się do newslettera i otrzymuj informacje o nowych przepisach i artykułach
Szukaj
O mnie
Miss Berry
Jestem Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.
Napisz do mnie
Newsletter
Przepisy
Pinterest
Najnowsze komentarze
Do pobrania
Pobierz darmowe etykiety na przyprawy do wydrukowania